Веб-приложение уже доступно
Выйди из цикла.
Верни себе фокус.
Antifap помогает пережить сильный импульс, видеть реальный прогресс и каждый день выбирать себя — спокойно, приватно и без стыда.
✓ Без регистрации
✓ Данные на устройстве
✓ Работает в браузере
●14 днейличный ритм
◇Приватнопо умолчанию
ПРИВАТНЫЙ ПРОГРЕСС✦
90-ДНЕВНЫЙ ПУТЬ✦
ПАУЗА ЗА 90 СЕКУНД✦
БЕЗ СТЫДА И ДАВЛЕНИЯ✦
ПРИВАТНЫЙ ПРОГРЕСС✦
90-ДНЕВНЫЙ ПУТЬ✦
ЗАЧЕМ МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ
Не чтобы считать идеальные дни.
Чтобы вернуть контроль над вниманием, решениями и собственной жизнью.
КАК ANTIFAP ПОМОГАЕТ
Не мотивационные речи.
Рабочие инструменты в нужный момент.
01
Один экран.
Один экран.
Вся картина.
Серия, недельный ритм, быстрые действия и прогресс восстановления внимания собраны там, где их не приходится искать.
- Живой счётчик серии
- Ежедневное обещание себе
- Быстрый переход к паузе
Сегодня1 шагважен только он
Фокус↑ты снова выбираешь
02
Импульс — это волна.
Импульс — это волна.
Не приказ.
Экстренный режим даёт короткую структуру на самые трудные полторы минуты: дыхание, причина и одно физическое действие.
- Спокойный 90-секундный таймер
- Напоминание о личной причине
- Простой план переключения
● ПАУЗА АКТИВНА
03
Смотри на тенденцию.
Смотри на тенденцию.
Не суди один день.
Простая аналитика показывает ритм недели, лучшую серию и пройденные импульсы — без рейтингов и сравнения с другими.
- Недельная динамика
- Личные достижения
- История остаётся твоей
Ритм недели↗ устойчивее
ВОЗМОЖНОСТИ
Всё необходимое.
Ничего лишнего.
90 дней без перегруза
Короткие практики открыты сразу. Проходи их в своём темпе и собирай систему, которая держится не на вдохновении.
Видимый прогресс
Наблюдай, как складываются дни, и возвращайся к выбранному направлению.
14дней
Срыв — это данные
Отметь событие и триггер. История сохраняется, чтобы заметить закономерность и продолжить.
стрессскуканочь
ПРИВАТНОСТЬ
Твой путь не становится контентом
Нет публичной ленты, обязательного профиля и сравнений. Чувствительные записи хранятся в браузере на твоём устройстве.
МАРШРУТ
Маленькие действия.
Новая траектория.
Каждый этап — не медаль за идеальность, а напоминание о том, что новая реакция уже становится привычнее старой.
Начать путь →01Стартвыбрать причину
07Ритмзаметить неделю
30Опоравидеть изменения
90Путьсобрать систему
ПРИВАТНОСТЬ ПО УМОЛЧАНИЮ
Никакой публичности.
Никакого спектакля.
Antifap создан как личный инструмент самоподдержки. Тебе не нужно объясняться, соревноваться или превращать свой путь в социальный профиль.
✓ Локальное хранение
✓ Без публичного профиля
✓ Без рекламного трекинга
FAQ
Коротко о важном.
Не нашёл ответ? Открой приложение и начни с онбординга — он занимает пару минут.
Помогает сформулировать личную причину, вести серию, проходить короткие практики, переживать импульс в режиме паузы и видеть собственную динамику.
Нет. Текущая веб-версия запускается прямо в браузере, а чувствительные данные хранятся локально на устройстве.
Ты сможешь отметить триггер и продолжить путь. Предыдущая история не исчезает: она помогает увидеть тенденцию вместо того, чтобы свести всё к одному дню.
Нет. Antifap — инструмент самоподдержки и не заменяет врача или психотерапевта. Если поведение причиняет сильный вред или не поддаётся контролю, лучше обратиться к специалисту.
НАЧНИ С ОДНОГО ШАГА
Верни себе сегодняшний день.
Не нужно обещать себе идеальную жизнь. Достаточно открыть Antifap и выбрать направление.
Открыть Antifap ↗